宝宝进入三岁，身体发育、潜能又有了新的里程碑。这个时候宝宝会走、会跑，还会摸爬滚跳，运动潜能真让妈妈们吃了一惊!这个时候你应该给宝贝合适的小运动小游戏，这样可以促进宝宝体格更健壮!

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三岁宝宝训练协调能力

　　3岁孩子的协调能力的训练对于日后的脑部能力的开发以及运动潜能的开始具有一定的作用。父母主要可以利用生活中的一些小活动或者是游戏，训练宝宝的手部与脚部等的协调能力。

　　这个阶段的孩子运动能力应有尽有，他们逐渐可以走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。经常玩秋千、翘翘板和滑梯能提高孩子对自己身体的信心。让宝宝玩跳房子游戏，亲子单脚蹦：牵着宝宝的手让他单脚换着跳，可练习跳跃能力。

适合3岁孩子锻炼的小游戏

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　　一只脚站五秒钟

　　平衡是粗大运动技能发展的一部分。3岁的宝宝已经具有一定的平衡力，引导宝宝一只脚站立，看看是否能够保持5秒钟或者更长的时间，同样的，接下来尝试用另一只脚站立。这种平衡性训练和一些小游戏结合起来会更有趣哦。

　   骑儿童车

　　在市面上很常见到的儿童车是这样的：比成人自行车整体缩小了数倍，车子后轮的两侧各有一个轮子以更好的保持车子的平衡。3岁的孩子已经可以踩着脚踏板让小车前行了，可能有的孩子还需要其他人在后面推动。

　　一辆儿童车带给了宝宝很好的体验，确保你的孩子的自行车位置高度是合适的、让他穿着合适的鞋骑车这都是有必要的。刚开始的时候，爸爸妈妈可以指导你的孩子把脚放在踏板上，使用腿部的力量蹬东脚踏板，他们很快就会习惯的蹬踏板的规律性动作，并能自己做。