春季来了,万物复苏,在这个春暖花开的季节,宝宝正在茁壮成长。春季对宝宝来说可是个生长的黄金期,这个时候,宝宝新陈代谢快,体内生长激素增多,那么妈妈们怎样才能好好把握住这个关键时期,让宝宝更高更壮呢?当然,营养的饮食是必需的。下面有几个菜式非常推荐噢,妈妈们不妨尝试一下。

正值宝宝生长期 春季饮食要注意

图片素材来源于视觉中国

  推荐1. 蛋酥香蕉

  材料:两根香蕉、两个鸡蛋、两包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖

  做法:

  1.准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠,再准备适量白糖与少许盐

  2.先将蛋卷在包装袋内捏碎,再倒入大碗中用蒜臼捣碎

  3.磕入鸡蛋,加盐、白糖搅拌均匀备用

  4.香蕉带皮切段,然后剥去皮,裹上一层蛋卷液,再裹上一层面包糠

  5.依次做好所有的香蕉段,锅内倒油烧至6成热,轻轻下入香蕉段

  6.炸至两面金黄,用漏勺捞出沥油,再用吸油纸吸去油份即可。

  经验之谈

  这道菜可以作为宝宝的早餐,既融入了鸡蛋的营养,又融合了水果应有的维生素,重要的是,色香味俱全啊,早上醒来看到这个相信宝宝的胃口大好吧,妈妈们赶快学起来,给宝宝一个营养美味的早餐吧!

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