湿漉漉的回南天来袭，家内外都挂满水珠，外面的空气混浊，气压低，原本带宝宝外出锻炼的计划也被迫搁置了。春季是长身体的季节，潮湿天宝宝要怎么锻炼才健康呢?

潮湿天不适合带孩子外出锻炼

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　　这是因为潮湿天气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。从生理上来说，孩子没有鼻毛，更容易被雾霾侵入鼻腔、吸入雾霾颗粒物。这类有害物质会经过人体的呼吸道进入肺部，会对宝宝的纤毛运动产生一定的影响。

　　春回大地，万物复苏，与此同时各种细菌和病毒也开始大量滋生繁殖。再加上小儿呼吸道发育不完全，鼻腔比成人短，鼻道窄，粘膜柔嫩，血管丰富，支气管腔和肺组织也尚未发育完全，清除细菌的能力差，常因感染引起痰液增多。

　　这个时候带宝宝外出锻炼，宝宝非常容易引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎，特别容易患上肺炎。

　　所以，在潮湿不适合带宝宝出去运动。