挥别了手忙脚乱的哺乳期,宝宝开始喝婴儿奶粉了,你终于可以好好地开展乳房护理工作。不过,产后的乳房护理绝不止是预防乳房下垂,要知道哺乳后的乳房不加以呵护,则可能失去其柔嫩姿态,向大妈胸靠齐。

挥别哺乳期 你需要的美胸技能

  Step1:更细致地清洁

  如果只知道用布搓洗乳房你就out了,我们的乳房上有大量皮脂腺和汗腺,当你用清洁力过强的沐浴用品擦洗胸部时,会洗去保护乳房皮肤脂,甚至破坏皮肤表面的角化层细胞,总之越洗越粗糙。

  ■改进方式

  换用柔和且无刺激的洗面奶温柔地擦洗胸部再用清洗净。

  清洗水温稍微高于体温,40-45℃左右最理想。

  用滋润的去角质产品每个星期去一次角质。

  乳头乳晕也要注意清洁。

  Step2:滋润你的肌肤

  不仅脸部需要滋补,乳房肌肤清洗后容易干燥,此时不妨用些专为滋润乳房设计的乳霜和凝露产品,她们通常都有紧实或者丰胸等附加功能。

  ■注意事项

  乳房的肌肤很娇嫩,容易过敏,所以我们在选择护肤品的时候,一定要选择柔和无刺激的。

  Step3:远离伤害乳房的行为

  ■戴宽松或过紧的内衣

  内衣太松太紧都会让你感到不适,甚至会挤压到你的胸部。应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

  ■产后不要过度节食减肥

  乳房内部组织大部分是脂肪。妈妈们为了苗条而节食,不食用脂肪和蛋白质,很容易把胸给减掉。

  ■不要挤压胸部

  睡觉时总是挤压胸部,会让乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。而且乳房受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  ■不要用过冷或过热的浴水刺激胸部

  过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

(图片来源于视觉中国)

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