南方三月的天，用一句话形容，就是雾深深雨濛濛，每天的天气，不是连绵的雨水，就是云里雾里般的大雾，让人心情很不舒畅。这样的天气，小宝宝自然是不能出门玩耍的了。看着宝贝嘟嘴生气的模样，妈妈们可是愁坏了。不行，得想些办法让宝贝开心起来，不管是雨天雾霾天，我们都要开心过好每一天。

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好心情 吃出来

　　吃，能调节心情，例如女人们最爱最常做的吃法：伤心难过的时候吃巧克力、心情压抑的时候吃糖果，吃完后心情总会变得好很多。但是我们的小宝宝，可不能吃太多巧克力糖果这些呀，那给他们吃什么才能有好心情呢?答案就藏在这个谜语里，先来猜一猜吧!

　　谜面：黄金布，包银条，中间弯弯两头翘。——打一水果

　　妈妈们猜到了吗?没错，就是我们最常见的香蕉了。据悉香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以提振精神和提高信心，并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，可以帮助大脑制造血清素。常吃香蕉，赶跑坏情绪，就能让心情变得舒畅起来。

　　香蕉的吃法，妈妈最多的应该是用勺子刮香蕉泥吧。今天，小编在这里介绍两个更加美味而且营养价值也高的吃法，分别是针对1岁以内宝宝和1岁以上宝宝的，照顾不同年龄段的宝宝的需求哦。赶快来看看吧!