夏天来了,游泳成为孩子们热衷的运动。游泳是一种很好的运动,而且,专家建议,可以让哮喘的孩子去游泳队,对孩子的身体恢复有很好的作用。
儿童期发作的哮喘往往是由于过敏因素引起的。如果治疗得当,在缓解期鼓励进行适当的体育锻炼。【点击查看小儿哮喘的详细信息】
游泳是哮喘患儿最好的锻炼方式。吸入干冷空气后,呼吸道受到强烈刺激,容易诱发哮喘。而游泳时,空气湿润,温度适宜,对呼吸道没有刺激,不会诱发哮喘。另外,游泳时池水给胸部持续的、均衡的压力,可以锻炼心肺功能,增强抵御哮喘的能力。长期坚持游泳,可以降低哮喘发作频率。需要注意的是,要从夏季开始游泳锻炼,并应选择气温、水温适宜的场所进行游泳锻炼,时间不宜过长,强度不宜过大,注意做好热身活动,出水后注意保暖。
游泳溺水如何进行现场急救
1、不会游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。
(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。
(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。
(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。
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