爬还能锻炼腰部和下肢支撑上身的能力,使这些肌肉迅速发育、强劲,给以后的站立打下良好的基础;可以促进神经系统的发育,特别是中枢神经系统的发育,使肌肉活功越来越灵活,越来越准确。爬行还要消耗热量,热量的来源是食物,因此爬可以增加食欲,加强消化功能。爬也会给宝宝带来了许多意想不到的乐趣。

宝宝爬爬好处多

宝宝爬爬好处多

  爬行能力发展的三个阶段

  抵足爬行:用手抵住宝宝两只小脚,使腿呈现蛙形,他就会趁势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿开始就有的能力。

  手膝爬行:8—12个月,宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。

  手足爬行:1岁左右,宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体,向前爬行。

  小步骤爬行训练和爬行游戏

  1、抵足爬行:每天练习2—4次,每次爬行2—4米,要天天坚持。

  2、上肢准备:俯卧抬头两臂撑起上半身:可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。出生15天后可适当练习;满月后每天3—4次,可累计半小时。

  3、下肢准备:练跪:3—4个月左右,可将宝宝跪抱在您的大腿上,或当您仰卧时,让他跪在您的体侧,手扶着您的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具,使宝宝锻炼膝部的支撑力量。两腿交叉运动:宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位,您用双手抓住宝宝踝部,做前后交叉运动。

  4、四肢协调爬行:让宝宝手膝(或手足)着地,腹部离开床面,四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动,可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部,用玩具诱导他爬行。

  5、爬行游戏:当宝宝会手膝爬行后,就可以做爬行游戏了。越障碍:在宝宝前面放一枕头或大盆,让他爬过障碍;钻“山洞”:您拱腰在地上,腹下形成一个 “山洞”,让宝宝爬过去;爬“高楼”:在楼梯上铺一地毯,让宝宝在您的保护下爬上“高楼”;跟踪“追击”:用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球、小汽车等, 让宝宝爬向缓慢移动的玩具,跟踪“追击”。

本文由太平洋亲子编辑原创整合,转载请注明出处!

宝宝学爬对身体有什么益处?     宝宝爬行要穿纸尿裤吗?     一岁孩子还是不会爬怎么办?

太平洋亲子网专题

相关文章