有些孕妇由于担心自来水质量不过关,因此萌生和矿泉水的“创意”,这可取吗?

孕期喝矿泉水?夸张OR必需?

孕期喝矿泉水?夸张OR必需?

    专家解答:

    这倒没必要。根据提取的水源和水处理的方式不同,自来水的质量变化也很大。不过,自来水是可以饮用的。如果条件允许的话,最好能到当地的水利部门咨询一下自来水的成分。比如,检查是不是每升水中含有1.5毫克的氟(这样才能保证婴儿有结实的牙齿),每升水中至少含有50毫克的硝酸盐。然后,就是根据自己的口味,如果你觉得自来水的味道不好,那就要毫不犹豫地喝瓶装水。

  优先可以选择含有丰富钙、镁或氟的矿泉水,还要想到经常换牌子,这样你可以吸收到各种矿物质。有一点需要注意:许多矿泉水中都含有钠,摄入过多会引起高血压。不过,请放心,如果每天只喝1升或1.5升的水,不会有患高血压的风险。

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