快过年了,一家老小该收拾行李准备回家了。归家之路漫漫长,旅途中备点零食解解馋、打发无聊的时光也是好的。于是乎满心欢喜的赶去超市意欲采购一番,但看着货架上琳琅满目的零食,眼花缭乱之下又不知该从何下手呢?带着宝贝回家,解馋零食就需要挑选健康又营养的,对那些不健康的“垃圾”食品,通通say no!购物车要放入那些零食呢?先来看看宝宝零食红黑榜吧,你能从中得到更多的参考意见。

健康吃回家 旅途解馋零食红黑榜

图片素材来源于华盖

NO——宝贝零食黑榜单

  ×薯片

  香香脆脆的薯片,无论是大人小孩都爱,候车的时候、坐车闲暇无聊的时候来一片,伴随着薯片脆裂“喀吱”的声音,满口的土豆清香,让心情都变好了。但是这薯片吧,也有好多不健康的因素,绝对不是出行旅游的零食首选。

  薯片属于油炸食品,多吃容易上火。旅途中本来就容易缺水,热气的薯片只会让宝宝身体“火上浇油”,引发身体不适。而且它在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸,会造成人体胆固醇增高的风险,不利于孩子的才成长。

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