产后母体各系统要发生很大变化，尤其是子宫有创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病变，做好产褥期保健，是保证母婴健康的重要环节。我国民间有传统的“做月子”的习惯，说明自古以来人们对产后妇女的身体恢复就很重视，并且逐渐形成了一套月子里的风习，如：红糖水、小米稀饭、喝鸡汤、吃鸡蛋、月子里要“三避”，即避风、避客、避同房等。伺候月子者多是产妇的婆婆或孩子的姥姥，月子里的各种习惯也就一代一代地传下来。直到现在，大多数人仍然沿用。当然其中有些也有一定的科学道理。多年来，医务工作者在产褥恢复方面做了大量的研究。使产褥期保健有了全新的内容。
实用：产褥期应如何保健
那么怎样才能做好产褥保健呢？这包括的内容很多，如：合理安排饮食，及时排尿，防治便秘，观察子宫复旧情况及恶露变化，注意会阴的清洁，正确哺乳，注意个人卫生，积极治疗产时并发症等。