发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳 ，是孕期的一款美味粥。
发菜蚝豉粥－孕期食谱
主料： 粳米 100克
辅料： 发菜（干） 3克 蚝豉 60克 猪肉(瘦) 60克
制作工艺
1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。
2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。
用法：每日服1剂，分数次食用。
相关链接：天星蛋－孕期食谱 奶汤炖鲈鱼－孕期食谱 拌三丁－孕期食谱
发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳 ，是孕期的一款美味粥。
发菜蚝豉粥－孕期食谱
主料： 粳米 100克
辅料： 发菜（干） 3克 蚝豉 60克 猪肉(瘦) 60克
制作工艺
1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。
2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。
用法：每日服1剂，分数次食用。
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