婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。但是到了冬天，阳光稀缺，不利于钙的吸收，宝贝补钙就有难度了。但是没有阳光，钙也不能少补呀，那要怎么办才好呢?

　　巧手妈妈支招，快手做小菜，让宝宝在冬天里也能吸收到充足的钙。一起来学几招吧!

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宝宝补钙有雷区 妈妈你中招了吗?

　　液体钙更利于吸收?

　　因为钙的吸收受很多因素影响，比如年龄、性别、身体缺钙程度、食物因素等等，可以说是因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好，钙剂相应吸收的速度也会快些。育儿专家指出，液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，钙的吸收率主要取决于宝宝体内维生素D的含量，维生素D能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终都是以钙离子的形式被肠道吸收。

　　喝骨头汤不能补钙?

　　动物骨头中的钙主要是磷酸钙，而这种形式的钙是很难溶解于水的。以一碗猪骨头汤(约200克)为例，其含钙量仅仅只有4毫克，近乎于自然水的含钙量，且汤中更缺少促进钙吸收的维生素D，根本满足不了宝宝每日对钙质的需求。因此用骨头汤是不能达到补钙目的，也不能替代钙剂。

　　饭后吃钙片等于没吃?

　　由于钙容易与食物中的草酸、植酸等结合，影响钙的吸收。甚至有些钙片在饭后服用，不仅不利于吸收还容易让宝宝便秘。因此小编在此提醒各位宝妈尽量不要在饭后就立刻给宝宝吃钙片。吃钙片的最佳时间应该是晚上睡觉前，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。