干燥乃是身体的大敌，轻则脱皮唇裂，重则咳嗽过敏各种老疾病发作。这个星期频频降温，寒风那个吹，简直把身体水份都吹走了，从里到外一身燥感。有时半夜醒来，嘴巴喉咙发干有木有？So，冬日防干燥工作绝对要准备好，让小编为各位辣妈们献上全面保湿指南。

图片来源于太平洋亲子网

唇部防躁攻略

　　唇部就像空气湿度感应器，天气一但干燥就出现干裂脱皮症状。冬季怎样才能拥有湿润而萌哒哒的嘟嘟唇呢?

　　护唇好习惯

　　√喝水量在2000ml左右。用身体公斤计算你需要喝的水量，1公斤体重需要40～50毫升水。假如你是45公斤，那么你一天需喝45*40~50=1800~2200毫升水。

　　√唇部去死皮。热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，最后涂抹一层具有滋润效果的润唇膏。

　　让唇部更干燥的习惯

　　×用舌头舔嘴唇来缓解干燥。其实唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。

　　嘴唇也会因食物过热而容易变得干燥。

　　×吃烫嘴食物。嘴唇也会因食物过热而容易变得干燥。在吃烫嘴食物时，建议等稍稍凉后在入口，对嘴唇和口腔食道也是一种呵护。