研究表明，按摩可以令婴儿放松，改善他们的睡眠模式，当他们烦燥时使其平静下来。为婴儿按摩应持续约15分钟。如果你只有5或10分钟的时间，也不用担心：对宝宝来说，即使是短暂的按摩也是有好处的。如果你喜欢，可以选择一个温暖，安静的空间和播放背景音乐。

婴儿按摩指南

　　使用乳液和精油按摩将有助于减少摩擦并使按摩更加顺利。请务必使用对幼儿皮肤温和的产品。 强生婴儿乳液就是易于使用，气味好闻，低过敏性的。为了得到更多的纾缓效果，可以使用强生婴儿油因为它能很好的在皮肤上推开。这也是经过过敏及皮肤科医师测试的，所以它的配方对宝宝足够温和。无论你选择乳液或油，把它们挤出一个圆心大小在手掌心，然后用双手轻轻揉搓并在宝宝身上推开。

　　当宝宝躺着的时候开始给他按摩，从胃部开始。然后轻轻地用手上的液体来回在以下区域按摩六次，每个区域大约一分钟。(请务必保证双手温热)

　　1.从宝宝的头到脖子

　　2.从脖子直到肩膀

　　3.从上背到腰部

　　4.从大腿到脚，并回到大腿上，对另一只脚重复动作

　　5.从肩膀到手，并回到肩膀，对另一只手重复动作

编辑推荐：如何看待六周后的产后检查? 月子减肥的四大关键要点 产后：什么时候该找医生?