猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，杏仁瘦肉汤具有疏风散热，去痰解郁的功效，是孕期的一款好食谱。

杏仁瘦肉汤－孕期食谱

主料： 猪肉(瘦) 250克   

辅料： 苦杏仁 5克  菊花 15克  桑叶 15克  姜 5克   

调料： 盐 3克  味精 2克

制作工艺

1. 瘦肉洗净，切成细块留用。

2. 用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。 

工艺提示 苦杏仁也叫北杏仁 

相关人群 晚期孕妇 

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