怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。

运动是孕期最好的放松方式

　　结婚三年后，腹中有了小宝宝，一下子，我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了，老在家里躺着不动。结果，身体酸软无力，精神萎靡不振，而且便秘很厉害。

　　“难道，孕期这么难过吗?”我真是很沮丧!所幸的是经朋友推荐，我开始了孕妇健美运动......现在，我和腹中的孩子成了好搭档，烦恼已经随着运动和音乐消失了，生活方式也比怀孕前更健康，感觉身体也不那么笨重难受啦!(小胡，妊娠第32周)

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