产后瘦身，饮食是不可忽视的一环。因此关于每天吃什么，新妈们都会十分讲究，挑着低卡低脂的吃。许多打着健康、养生、瘦身标签的食物也因此颇得妈妈们青睐。但是这些食物真的名副其实？不一定！它们有可能令妈妈们越吃越胖，所以妈妈们必须练就一双火眼金睛，识别出坑爹的伪瘦身食品。

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那些年，欺骗过你的伪瘦身食品

　　主打健康、天然的水果干

　　为了减肥，妈妈们把办公室的小零嘴从巧克力、饼干、蛋糕换成了清淡可口的水果干。不过，加工后的水果干可早非当初模样，一些综合水果干是低温低油炸出来的，而猕猴桃干、芒果干等也在制作过程中添加了大量的糖分。

　　加工后的粗粮制品

　　粗粮既耐饱又能促进肠道消化，深受新妈的青睐。于是，商家纷纷推出了加工后的粗粮制品：糙米卷、麦麸饼干、高纤饼干……但是粗粮制品≠粗粮，有些粗粮制品的粗粮成分并不高，却包含各种添加剂，脂肪含量颇高，吃多一些杂粮饼干当天所摄入的脂肪量就差不多要超标了。