大多数孕妈一旦怀孕,便会成为家里的“大熊猫”,吃得多,运动少,致使体重迅速上升,殊不知孕妈的体重与自身和宝宝的健康息息相关。为什么要控制体重?孕妈孕期控制体重的过快增长,可以远离妊娠并发症、减少巨大儿、分娩更容易、向产后肥胖说bye bye。

孕妈咪合理控制体重的重要作用
图片来源于华盖

一、孕妈为啥要合理控制体重

  ·分娩更容易

  孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。

  ·远离并发症

  体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少,母乳喂养也难以实现。

  ·向产后肥胖说BYEBYE

  研究表明:怀孕时增重16千克及以下的,产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。

  ·要做健康小宝宝

  孕妈们的体重增加不足,会导致宝宝发育不良、迟缓甚至早产的发生。而体重增加过多,又容易造成巨大儿的发生率 增加。体重超过一定范围还可以增加新生宝宝的窒息率,连流产的几率也比正常增加4倍。

  ·远离产钳与手术

  巨大儿的头大骨骼硬,头骨又不易变形,出生时极易造成现骨折等产伤,医生们也只好借助于产钳或做剖宫产手术使小家伙们来到人间。

  ·不做小胖子

  据统计:巨大儿将来发展成肥胖症的几率是正常体重儿的4倍多。而成年期的糖尿病、高血压、高血脂等疾病发生也与此相关。

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