热量和营养素是维持宝宝每日活动所需，与提供维持生长的重要来源。当宝宝生病时，容易因为食欲不好，造成摄取不足。因此建议家长采用少量多餐法，给宝宝吃高热量、高营养的餐食，以增加幼儿在生病时抵御疾病的能力和维持正常发育。
宝宝生病时营养的重要性
时序进入干冷的冬季，在这个家中小宝贝容易生病的季节里，很多家长都努力预防各项疾病的发生。父母平时注意宝宝的饮食多变化、让宝宝增加吃蔬菜和水果、常洗手、多喝水都可以减少疾病发生的机会。但是当宝宝抵抗力差时，散布在环境周围的细菌和病毒就会伺机而动，所以幼儿生病的情形仍然偶而会发生。
宝宝生病时需补充的营养素
由于病程的发展往往会伴随着幼儿情绪上的反应，但越小的小孩越不容易表达自己到底哪里不舒服，负责照顾的大人们也只能依照自我的经验来判断，一场疾病下来，常把全家大小都忙得精疲力尽。而且生病时大人们通常专注在改善幼儿们不适的现象，导致饮食的问题常因此被忽略了！
这时如果是病程较短，治疗后两到三天就会痊愈，或许对宝宝生长发育没有明显的影响。但如果是病程持续一到两周以上，宝宝饮食情形不佳且没有明显改善的，可能就会对他的生长造成负面的影响。这时父母应注意哪些营养上的问题呢？
热量：
身体所需的热量可分为两大消耗部分，其中一部分是维持基本的身体功能，包括呼吸、心跳和体温；另一部分则是身体的活动所需的。此外身体组织的生长也需要热量来源，虽然生长所需的热量，比维持基本的身体功能和身体活动所消耗的热量要少，但对成长中的幼儿来说却是不可缺少的。这时如果宝宝因为疾病而导致食欲不振，使得他进食量减少，时间过长就会发生生长迟缓的情形。