2015年已过半，天气越来越热，对于很多不足一周岁的新生宝宝来说，这是他们生命中的第一个夏季。新生宝宝处于快速的生长发育阶段，加之夏季高温会加快体内的新陈代谢，稍不注意可能就会引起宝宝的不适。因此在平时的衣食住行四个方面，家长需要重视，让宝宝健康度夏。

　　1，宝宝的衣物需用心

　　宝宝的第一夏，衣着既要舒适又要符合夏季特性。因此选择衣物时需要注意材质、款式等多个方面。多选择一些轻薄、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少。

　　同时，家长们也要注意宝宝身体的卫生情况。宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度可以控制在32℃～35℃，正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

　　2，宝宝的饮食要有心

　　由于汗液增加，宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓，很多宝贝会出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良的情况，还有可能挑食、厌食。宝宝体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。宝宝的夏季饮食，需要从妈妈的角度和宝宝的角度两个方面入手。

　　对于还在吃母乳的宝宝，其主要营养来源源自母亲，因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入。在日常饮食中应该增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入，增强蛋白质的吸收，除此之外，还可以增加奶类等含钙丰富食物的摄入。这个时期的妈妈和宝宝都处于一个对营养物质非常渴求的状态，仅仅从膳食中摄取营养物质可能无法满足需求，妈妈们的日常饮食中也可以适当添加乳清蛋白、钙制剂等营养素。

　　对于已经断奶的宝宝，主要依靠自身营养摄入，更要注意钙质的补充。日常饮食宜选择含钙丰富的、流质或半流质且较为清淡的食物。除食物补钙外，家长也可以通过钙剂给宝宝补钙。根据中国营养学会推荐的每日标准：0～10岁每日应摄入300至800毫克钙。对于新生宝宝，可选用迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。迪巧颗粒剂使用一勺水即可冲泡，方便宝宝服用，口味上特别选择了接近母乳味道的淡奶口味，能保护宝宝的味蕾且，钙量足且吸收率较高，是宝宝补钙的放心之选。

　　3，宝宝的起居需留心

　　室内空气的流通能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，也有一些家庭为了省电，只在一个房间开空调，这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动，进进出出，容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还需注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。

　　同时，防蚊功课也要做足，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法，最好不要在房间内使用蚊香、驱蚊药水等用品，其中的一些辅助成分，如染料、有机填料、添加剂等在挥发时会释放出有害物质，刺激呼吸道，宝宝的脏器还没发育成熟，抵御外来毒害的能力较弱，长期使用会影响宝宝的健康。

　　4，宝宝的出行要小心

　　夏季天气炎热，紫外线光强烈，很多家长因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，于是减少带宝贝外出的机会或使用大量的防晒霜，然而这样做其实不利于宝宝对维生素D的吸收。由于身体内自体合成维生素D的量相对减少，也影响到钙质的吸收。最放心的解决办法是外出时避免选在烈日出行，适量擦拭防晒霜，外出时间不宜过久，保持在2小时左右即可，这样宝宝体内的维生素D就足够了，不用再额外补充维生素D。