消暑“三件套”是什么？凉席、竹枕和芭蕉扇？NO。是冰箱、空调和淋浴。全球变暖，各地都在比最高温的时候，本身体温就比正常人高的孕妈咪更是少不了这“三件套”的夏日法宝了！但是，你所每日依靠的消暑法宝，是否在不知不觉中产生“负影响”，从而对你产生潜在危害呢？夏日要清凉更要安全健康，快快来清查一下你的消暑单品吧，清清爽爽健健康康过炎夏。

居家清查第一趴：冰箱

　　消暑“三件套”，第一大件：冰箱——消暑食物、冷饮的主要提供源。但是，当你满心欢喜的品尝着冰爽的夏日饮品时，你是否想到，你的冰箱已经“污染”了它们？孕妈咪夏日居家清查，冰箱绝对不容错过。

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　　1、检查，冰箱里是否放了许多不适合待在冰箱里的食物？

　　夏天水果季，每个家里都会买很多水果，比如香蕉、荔枝等热带水果、黄瓜青椒西红柿和鱼等。但是这类食物放在冰箱低温环境中，要么容易冻伤营养成分遭破坏（热带水果），要么储存温度易高不易低（蔬菜），要么长时间冷藏肉质容易发生变化反而不可食用（鱼）。所以，赶紧检查一下吧。

　　2、检查，冰箱里食物是否太满？

　　冰箱存放食物不宜过挤，最好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。

　　3、检查，冰箱里是否生食熟食放一起了？

　　生食以及熟食其存放时间以及温度要求都有着不同的规定，而且在生食中普遍都存在有各种寄生虫以及细菌，和熟食放在一起会污染了熟食。

　　4、检查，是否有定期清洁冰箱？

　　冰箱的确是能帮助我们保鲜食物，但同时也是各种细菌以及病毒的滋生地，因此在平时一定要注意定期清洁冰箱，以此来保证冰箱的卫生。