2015年已过半，天气也逐渐转热，对于很多新生宝宝来说，这是他们迎来的第一个夏季。新生宝宝处于生长发育迅速阶段，加之高温会加快体内的新陈代谢，稍不注意可能就会引起宝宝的不适。因此在平时的衣食住行四个方面，家长需要格外留心。

　　1，宝宝的衣物需勤换。

　　宝宝的第一夏，衣着既要满足舒适、又要符合夏季特性。因此对对衣物选择需要从材质、款式等多个方面来共同注意。多选择一些轻薄、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少。

　　同时宝宝自身也需要注意卫生情况，宝宝的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题，所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃～35℃，正常情况下，宝宝在夏天可一天洗两次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

　　2、宝宝的饮食要有心。

　　由于汗液的增加，宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓，很多宝贝会因此出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化不良的情况，还有可能挑食、厌食。体内所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。因此宝宝的夏季饮食，需要从妈妈的角度和宝宝的角度两个方面入手。

　　一部分宝宝还在吃母乳，其主要的营养来源源自母亲，因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入。在日常饮食中应该增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入，增强蛋白质的吸收，除此之外，增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，也是钙质最好的食物来源。这个时期的妈妈和宝宝都处于一个对营养物质非常渴求的状态，仅仅是膳食中摄取营养物质是远远不够的，妈妈们的日常饮食中也可以适当添诸如乳清蛋白、钙制剂等营养素;

　　另一部分宝宝已经断奶，日常饮食包括配方奶和辅食。夏季是钙质容易流失的季节，日常饮食宜选择含钙丰富的、流质或半流质且较为清淡的食物，如奶制品、豆类食品等。除食物补钙外，家长也可以通过钙剂给宝宝补钙。选择适合对应人群的剂型，在医生的指导下适量补充钙剂，是食物补钙之外的重要补钙方式。根据中国营养学会推荐的每日标准：0～10岁每日应摄入300至800毫克钙。成人和儿童在补充钙剂时也应有所区分。对于宝宝，家长们需根据不同情况选择颗粒剂等种类适合的钙剂。0-3岁宝宝可选用迪巧小儿钙，其颗粒剂的设计遇水溶解，方便宝宝服用，口味上特别选择了保护宝宝味蕾发育，同时又最接近母乳味道的淡奶口味，且钙剂中不含

　　香精、色素和防腐剂，钙量足且吸收率较高，是家长们的放心之选。

　3、宝宝的起居需留心。

　　室内空气的流通能起到非常好的降温效果，可现在大多数家庭都是空调度夏，也有一些家庭为了省电，只在一个房间开空调，这样就造成房间内外温差很大。而宝宝好动，进进出出，容易生病，所以建议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还需注意的是，不要让宝宝在空调的风口下玩耍，空调的温度不要太低，26℃～28℃最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择风力柔和的电风扇，不要对着宝宝吹，宝宝熟睡时应关掉电扇或改成微风，以免着凉。

　　同时，防蚊功课也要做足，给宝宝挂上蚊帐是个很不错的方法，最好不要在房间内使用蚊香、驱蚊药水等用品，其中的一些辅助成分，如染料、有机填料、添加剂等在挥发时会释放出有害物质，刺激呼吸道，宝宝的脏器还没发育成熟，抵御外来毒害的能力较弱，长期使用会影响宝宝的健康。

　　4、宝宝的出行需防护。

　　夏季天气炎热，紫外线光强烈，很多家长因担心宝宝出现中暑或皮肤损伤等问题，于是减少带宝贝外出的机会或使用大量的防晒霜，然而这样做其实不利于宝宝对维生素D的吸收。由于身体内自体合成维生素D的量相对减少，也影响到钙质的吸收。最放心的解决办法是外出时避免选在烈日出行，适量擦拭防晒霜，外出时间不宜过久，保持在2小时内即可。