孕期女性会有焦虑、紧张等不良情绪，这与怀孕后女性体内激素水平变化有密切关系，与此同时，众多的皮肤问题也迎面而来，面对怀孕后心理和生理上的改变，为孕期生活徒添不少烦恼。面对孕期种种的烦恼，孕妈们应该如何是好?了解孕妇保健手册，轻松摆脱孕期烦恼。

　　孕期不良情绪引起的烦恼

　　专家认为，孕期有焦虑等不良情绪属正常现象，除了孕期内分泌变化的因素，很多年轻的女性是第一次当妈妈，面对突如其来的角色转变，心中难免会有紧张、担心等情绪，加上孕期出现的呕吐、反胃等症状的影响，容易诱发不良情绪。准妈妈应该正确地认识孕期不良情绪，并能够准确地找到释放情绪的方式，让身心能够尽量放松，避免过度紧张或情绪波动，这样才能够从根本上摆脱不良情绪的烦恼。

　　孕期内分泌变化引发的肌肤问题

　　怀孕后准妈妈身体会发生巨大的变化。在体内孕激素变化的作用下，会出现干燥缺水、色斑沉淀、冒油长痘等肌肤问题，这让不少准妈妈感到烦恼不已。面对孕期恼人的皮肤问题，准妈妈必须把孕期护肤工作做好做足，才能免受影响。在孕期护肤品的选择上，孕妈们可以选择专业可靠的孕妇护肤品，诸如亲润这样的大品牌，倡导妆食同源的孕妇专用护肤品，通过高科技生产环保工艺加工制成，在生产过程没有任何有害的化学物质，孕妇坚持使用，可以有效改善孕期恼人的肌肤问题。

　　大部分孕妇在怀孕之后需要承受着生理和心理上双方面的压力，而且这些压力是女性在孕育过程中不可避免的。因此，孕妇需要找到问题所在，了解孕妇保健手册，及时地做出相应地改善和调整，这样才能让整个怀孕过程更加轻松，这样才能从根本上摆脱孕期各种各样的烦恼，让准妈妈越孕越美，越孕越自信。