如果宝宝的睡眠问题让你不得不在夜间一次次披衣起床，也许，我们提供的这些小方案可以对你有所帮助。你并不是唯一为宝宝睡眠问题而困惑苦恼的妈妈，无论你遇到的宝贝睡眠问题有多么糟糕，肯定会有别的妈妈也在为此烦恼。

探究小宝宝睡眠的10个问题

　　1、妈妈探究——

　　我刚出生的女儿总是睡一个多小时就醒来，这到底正常不常?

　　新生儿一天要睡16个小时左右，但刚开始时，新生儿每睡1-4小时就会醒过来。渐渐地他晚上会一觉睡得更久些。你可以帮助小宝宝养成入睡的好习惯，比方说趁他还醒着就把他放到小床上，这样他就不会养成非要你抱着才能入睡的习惯。这样，等他再长大些，即使晚上醒来，他也会更容易不需要你的安慰而重新入睡。另外，为了更好的积蓄精力，以便在小宝宝醒来时更好地照顾他，身为新手妈妈的你，应该趁着宝宝睡觉时打个盹休息一下。

　　2、妈妈探究——

　　宝宝和我同床睡，安全吗?

　　只要你遵循安全原则，注意防范，和宝宝同床睡也是安全的。专家告诉我们，和宝宝同床睡时，注意别让他太热，也别压着他，让他单独睡在床的一侧，最好用护栏隔开。要让房间保持凉爽，给孩子盖棉毯，别给他盖羽绒被。爸爸妈妈带着孩子睡时，注意不要喝酒或服用镇定药，否则容易因睡得太沉翻身压着孩子，造成危险。

　　3、妈妈探究——

　　女儿5个月了，一向都是一觉睡到天亮，可现在每天凌晨3点就醒来。为什么突然会发生这种变化?

　　你的宝宝醒来也许是因为饿了。如果临睡前喝牛奶所提供的热能已经不足以让她一觉睡到天亮，也许你该再给她喂一次牛奶，或给她添加一些高热能的固体食物。

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