越接近预产期,妈妈开始有「我快要生了!」的心理准备,但是生产到底是怎样的过程?在分娩期间要怎么做才会让生产更顺利?如果你事先知道你会遇到哪些情况,那么在分娩的过程中,你会镇定许多,这也正是你在分娩关键时刻最需要的。

  分娩三部曲

  第一阶段:阵痛开始至子宫颈全开

  当妈妈感觉不管如何改变姿势,子宫收缩都没有停止,其频率大约10分钟一次左右时,就可以准备出发至医院待产。

  时间:初产妇约8~14小时;经产妇约6~8小时。

  过程:

  1.当妈妈感觉不管如何改变姿势,子宫收缩都没有停止,其频率大约10分钟一次左右时,就可以准备出发至医院待产。

  2.到医院后,医护人员会帮妈咪检查是否可办理住院手续正式待产,或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。

  行政院卫生署桃园医院妇产科主任黄建勋表示,第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开,需历时非常久的时间,初产妇约8~14小时;经产妇约6~8小时。

  0~3公分开启阶段

  特别是0~3公分开启阶段,进展速度较慢,此阶段产妇还可以吃一点食物或洗个澡,以储备体力。 >>>分娩医院,我如何选择?

  3公分之后

  等进入3公分之后,如果产妇觉得非常疼痛,可在此时施行无痛分娩。阵痛频率随着产程的进行,会越来越密集,等到子宫颈全开时,就准备进入产程第二阶段。

  准备事项

  1.第一阶段医护人员会协助妈咪更换医院衣服。

  2.系上胎儿监视器检视胎儿心跳。

  3.剃毛、灌肠、打点滴等相关手续。(有些手续是依医院规定或视妈咪需要才进行)。

  孕妇能做的事~

  1.子宫颈初开(0~3公分)距离生产还有一段时间,建议妈咪继续走动或爬爬楼梯,以加速产程的进行。

  2.孕妈咪可以随着阵痛的变化,施行拉梅兹呼吸法,以转移注意力及疼痛感。

  3.可以的话,睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。

  4.不要过度用力,以免消耗体力。

  5.如果有安排无痛分娩的产妇,通常大约在子宫颈开了三公分以上时,医师会准备帮妈咪进行无痛分娩。 >>>让低龄和高龄产妇安心分娩.

  准爸爸能做的事~

  1.不要显露明显的慌张,以免增加产妇的紧张及压力。

  2.帮忙分散产妇的注意力,帮妈咪按摩后背、进行拉梅兹或陪她走路。

  3.给产妇信心、多鼓励她,多容忍产妇此时的歇斯底里。

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