时间安排：根据小儿的年龄和季节来安排。如果天气好，每天都应带孩子去户外活动。这样，可通过日照预防佝偻病，同时可接触新鲜空气，增强小儿对气候变化的适应能力;还可以扩大视野，促进智力发育。时间从短时开始，慢慢地加长，如：从5分钟开始，慢慢地增加到每日两小时以上(可分2～3次)。
户外活动的时间和环境
环境选择：应带孩子去林阴草地或公园玩。那里空气新鲜，环境幽雅，视野内多见绿色和鲜艳的花朵，有利于孩子视力发育和智力发育。不应在马路边、嘈杂的自由市场、堆放垃圾的地方(或附近)久留。那里噪音大，空气污浊，铅污染严重。小儿长时间处在噪音环境中，会出现烦躁易怒、注意力不集中等。自由市场环境嘈杂、流动人口多，空气不流通，易使小儿患病。除了自己不带孩子去不良环境的地方外，家长还应关注小保姆带孩子经常去的活动场所情况。