生了孩子,你发现风花背后随着而来并不是雪月的美好。日复一日变得更加浮躁,繁琐的挑选婴儿奶粉、换尿片,宝宝吃多了吃少了都会让妈咪产生挫败感;和老公慢慢话少,渐行渐远,夫妻关系让妈咪心感挫败;照顾、教育孩子的观念和公婆天差地别,也是妈咪挫败感产生的一个原因。

  或许有孩子以后,大家的目光都聚焦在孩子身上,对妈咪的喜怒哀乐没有那么关注。须不知此时的妈妈内心满是挫败感。让我们来看看,妈妈们挫败感都有哪些吧?怎么样才能排解掉这些负面的情绪呢?

当妈之后的挫败感 都来自哪里
图片来源于华盖

  挫败感来源1:孩子没有达到自己的预期

  这种挫败感通常源于孩子的某些行为或状态。如果孩子的表现没有达到预期,做妈咪的就会不由自主地产生一种焦虑,而这种焦虑又根本无助于现状的改变。于是,挫败感就产生了。

  ——正能量方法:

  • 妈咪正确认知孩子

  大多数的孩子都不是“超人”,妈咪首先要做的是接纳自己,允许自己平凡,给自己失败的自由,这样就不需要用孩子的成就来肯定自己,给自己“打分”。别把孩子当成iPhone用,先进了就拿出来炫耀,落后了就不好意思出手。面对孩子的“缺陷”一定要控制住情绪,不要过分焦虑、急于求成。

  • 妈咪要做好言传身教

  每个人从生下来最早接受的就是家庭教育,受到影响最大的也是家庭教育,婴幼儿时期孩子的模仿力极强,大人的一言一行容易为孩子所吸引、模仿,要想使自己的孩子优秀杰出,那妈妈就必须耐心地给孩子以训练和指导,而这种教育除了言传,更要身教。

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