听一个骨科医生朋友说过，女人生育后，就是一个完全的“脱胎换骨”过程，她的韧带等器官就象刚出生的孩子一样需要经过一段时间才能重新整合。虽然妈妈没有用这么漂亮的字眼总结，但她的亲身经历却告诉我坐月子的重要性！——妈妈在生我们姐妹之前身体很差，经常跑医院。 由于坐月子时非常注意，产后的妈妈身体竟然越来越强壮，现在已成为我们家最健康的了。

　　于是，深受其益的妈妈很为我这个高龄产妇女儿做了一番准备，还让姐姐专门请了一个月的假，两人一个专门照顾宝宝，一个专门照顾我。

　　产后的我，在妈妈和姐姐的精心照料下，身体恢复的非常好，于是总结一下我的月子经验，希望能帮帮其他JM。

　　一、先说说产后身体可能出现的问题吧：

　　由于个人体质不同，产后个人的反应也会不同。

　　1、我在怀孩子前体质基本还好，但是也有轻微的风湿、胃病，加上在医院时，宝宝晚上闹，老公搞不掂，我经常自己急得起身照顾，因此被夹道风吹到，加上劳累，第三天开始就肩膀和两个胳膊酸疼了。相信很多JM也有这样的感受。

　　2、由于产程中用力，加上头几天伤口原因必须静躺，可能会造成部分部位——尤其是大腿面发麻，甚至没有知觉。我当时就是这样，一度以为自己的又腿要废了呢。

　　3、也有的JM可能会因为家人将注意力转向宝宝等心理原因，情绪低落甚至难以自控，造成产后抑郁。

　　4、产后由于不会给宝宝喂母乳，姿势不当，造成手腕等关节酸痛。

　　5、孕期保养不当，乳头太嫩或内陷，不能正常喂哺宝宝，甚至被宝宝嘬烂。

　　6、太早下地活动或久坐，造成腰、腿痛。

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