一般来说，让孩子陷入睡眠危情的原因有７个。
1遗传因素：如梦游、遗尿、梦呓、夜惊等；父母有睡眠障碍者其孩子有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍的2.5倍；
2入睡的依赖性：如果妈妈们对幼儿睡眠中的哭醒，采取不理不睬的态度，这样会加重孩子对睡觉的恐惧心理，从而影响睡眠；相反，孩子睡眠一有动静即予以反应，则很容易导致孩子对妈妈依赖性的形成，以致加重夜睡的症状；
3入睡的环境质量差：睡眠周围的环境不好，如噪音、温度和温度等，太暖会使睡眠变浅；太冷则可由睡转醒；
4经常更换抚养人：父母由于忙碌，经常把孩子象“踢皮球”似托付别人照管，孩子生活在一种经常变换的环境中，就象到一个新的环境中不易睡着一样，孩子的睡眠造成影响。
5父母亲情绪低落：孩子长期生活在父母对生活的哀叹声中，孩子会受到父母的不良情绪的波及，晚上睡不好；
6孩子的气质：平时脾气暴躁经常无端发火的儿童其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的2倍；
7唤醒阈：早晨不易唤醒、相对神经系统成熟较晚的孩子容易出现睡眠障碍。
专家提醒：睡眠障碍对孩子身体健康有影响
孩子睡眠障碍的存在无疑会直接影响孩子的睡眠质量，而睡眠质量能影响生长激素的分泌，睡眠不足的孩子易烦躁发怒、食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难，夜间易醒等症状，因而造成恶性循环。