坐月子听婆婆的还是听医生的?

  媳妇在家“坐月子”,“过来人”婆婆是权威,医生用科学的眼光,科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做,那么,到底是听婆婆的还是听医生的?

  环境  门窗关得严实才好?

  婆婆:生伢后身子虚,不能见风,特别是冬天,我总把门窗关得严严实实的。

  医生:产妇睡的房要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏,窗户都要常开,使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通,否则容易中暑。

  时间  “月子”是30天吗?

  婆婆:“坐月子”自然是生小伢后的一个月,30天,这是老规矩。

  医生:实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”,指生产后的42天。

  饮食  水果能不能吃?

  婆婆:肯定是要大补的,我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等,不想吃也要逼着吃点,要不然怎么补得过来?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃,不过夏天吃点西瓜蛮好。

  医生:营养是补充最重要的是均衡,像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃,但矿物质和维生素也要适当补充,水果含维生素丰富,每天可吃100克左右。

推荐阅读:妈咪产后塑身训练计划  剖腹产妈咪的产后塑身训练  产后恢复身材应选择哪些运动

相关文章