上火是宝宝成长中常见的问题之一，春天春暖花开，天气回暖，人体新陈代谢旺盛，更容易出现急躁、上火等春燥反应。对于小宝宝来说，由于肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，更容易出现因为营养物质过剩或难以消化而引发的上火问题，为此在春季，宝宝们不得不防这些“火”。

　　宝宝上火原因一 ：吃太多，不消化，因积食引起的上火问题。对于宝宝来说，他们的消化系统功能薄弱，胃肠道的吸收能力尚未成熟，当宝宝们饮食不规律，或是吃太多油腻的、煎炸的食物，甚至可能因为家长们在食物搭配上稍稍的粗心，都会造成宝宝消化功能的紊乱，当宝宝们不能很好的吸收吃进去的食物，让食物停滞于肠胃中，就容易损伤脾胃引起积食，也会因积食引起宝宝便秘上火，排便不畅等问题，影响宝宝的情绪和健康。

　　因此家长们在给宝宝喂食时，应该注意均衡宝宝的饮食，培养宝宝定时进食的好习惯，多给宝宝吃些白菜、芹菜等清火的蔬菜，减少或避免辛辣、油腻、高热量食物的摄入，当然为了更好的帮助宝宝的肠道消化还可以为宝宝做些水果泥补充维生素，帮助消化，缓解上火的问题。同时在食物的选择上为宝宝选择易消化好吸收的食物，可以很好的减轻宝宝肠道的消化负担。

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　　宝宝上火原因二：睡眠少、喝水少，情绪波动过大，感冒等疾病也会引起宝宝的上火问题。因此家长们还应该培养起宝宝喝白开水的习惯，补充体内所需水分，避免宝宝出现上火的症状。同时养成宝宝良好的起居习惯，保证充足睡眠;定时排便，保证宝宝的肠道通畅，有利于宝宝体内的毒素排出。

　　春季，容易让人感到“春燥”的季节，宝宝成长也需要格外关心。关注宝宝成长，避免宝宝出现上火问题，美素佳儿温馨提醒，家长们在为宝宝搭配好膳食，培养好生活习惯的同时，为宝宝们选择易消化、好吸收的食物可以更好的防止宝宝出现不消化、上火便秘等问题。