夜间，是身体机能休息排毒的黄金时期，也是肌肤护理的最佳时期。因为夜间肌肤细胞正处在高度活跃状态，所以夜间肌肤保养远远比日间保养效果更好。当孕期皮肤变得糟糕的时候，孕妈妈们也将目光投向了睡眠面膜，可是，孕妇能用睡眠面膜吗?

　　孕妇其实是可以使用睡眠面膜的，应选用亲润豆乳之类的孕产妇专用睡眠面膜为宜。睡眠面膜，其实就是利用面膜精华，隔绝肌肤与空气接触，锁住肌肤水分，在肌肤温度升高、毛细孔扩张的同时，帮助肌肤尽情吸收营养成分。使用睡眠面膜进行护肤，可以达到密集修复、滋润养护的效果。受激素失衡影响，孕期肌肤容易出现失水瘙痒等问题，在遭遇干燥的天气时，正确使用睡眠面膜可以拯救干燥孕肌，那么睡眠面膜怎么用?

　　睡眠面膜怎么用?用前先肌肤清洁

　　很多孕妈都以为睡眠面膜临睡前直接涂抹在脸上即可，其实不然，睡眠面膜使用前应该先清洁肌肤，特别是睡前有玩手机等习惯的孕妈。因为这些电子产品具有电磁辐射，能够吸附尘埃在脸部堆积，而且清除肌肤上的妆品残余，能帮助肌肤更好吸收睡眠面膜的精华。

　　睡眠面膜怎么用?基础护理不可少

　　使用睡眠面膜前，爽肤水-精华液-乳液/面霜这些基础护理一个都不能少，因为睡眠面膜油脂成分比较少，营养物质也不会太过丰富，多是补水保湿的功效，它就像一层保护膜隔绝肌肤与空气的接触，如在面膜前做足基础护理，能够为肌肤补足营养，恢复盈润。

　　睡眠面膜怎么用?用量要适宜

　　有些孕妈认为面膜要敷得越厚越好，也有些孕妈觉得涂少一点就不会蹭到被子上。其实涂抹过少，会出现肌肤涂抹不均匀的状况，而过厚则会出现肌肤营养过剩而不堪重压的情况，所以睡眠面膜用量大约为一元硬币大小，在脸上薄涂一层即可，静置5-15分钟，待面膜半干状态再入睡就不会蹭到被子上了。

　　睡眠面膜怎么用?不一定要夜间使用

　　睡眠面膜一定要晚上睡觉时使用，其实睡眠面膜不单单适用于晚上，白天也是可以使用，睡眠面膜其实是胶状的分子，锁住使用面膜前的精华小分子，使之更好吸收。所以有些嫌弃睡眠面膜太过黏腻的孕妈，可以选择在午间敷睡眠面膜30分钟后然后再洗掉。

　　注意：孕妇应使用温和安全的睡眠面膜，如亲润豆乳滋养补水睡眠面膜。还有睡眠面膜并不代表不用清洗，而是短时间内，大约6-8小时内不用清洗，所以孕妈睡醒后还是要清洁脸部哦!