前不久大姨妈两个月都没有来，心情甚是激动，马上告诉老公自己怀孕了，但是当去医院检查时却被告知并没有怀孕，让人空欢喜一场。之后了解到身边朋友也同样出现过这种情况，真是乌龙一场，让人郁闷。
——PCbaby网友“少侠妹”
随着不孕不育人群的增加和生活压力的只增不减，假性怀孕出现的频率越来越高。而假性怀孕则往往出现在长久备孕的女性身上，大多和外界坏境有关：如备孕时间较长，承受了一定的压力，加上不时的舆论影响“别人家刚结婚就生了”、“别人家又添了个儿子”……这时候的恶心、呕吐等早孕反应都是心理造成的生理变化。
怀孕恶搞出来的乌龙事件，让一直备孕，心心念念想要怀上宝宝的为准妈妈郁闷不已。所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现。但事实上这却不是真正的怀孕，在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠，直观的说，你被身体摆了一道。
恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。
大姨妈未准时到访：通常会出现此症状的女性，月经周期都不太规律，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月大姨妈都不会来。甚至，当大姨妈再来时，还会被误以为是流产征兆。
自觉胎动：这种感觉通常只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的备孕MM所混淆。
腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下，短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。另外，需要小心的是如果子宫内长了子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。
为什么这么说呢？这就要从身体为什么会出现假性怀孕来说了。假性怀孕出现的原因一般有如下几种情况：
压力过大：这种情况多数发生在长期备孕而不成功的女性身上，备孕时间过长，不免容易造成心理紧张，怕身体有问题、怕自己怀不上，平时各种小心各种谨慎。再加之长辈亲戚等时不时的加压，就容易导致生理变化。
生活不规律：加班、应酬、熬夜等不好的生活习惯，很容易造成对身体的伤害，使得自己月经周期不规律，再加上心理因素的影响，很容易造成大姨妈的不来访。
某些疾病因素：感冒、肠胃不适等症状也很容易造成恶心、呕吐、养胃蠕动等类似于早孕反应的症状；另外，红斑性狼疮的女性患者，就会由于绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升而出现类似怀孕的症状。
所以，假性怀孕并不仅仅是对你权威的挑战，而是身体对你做出的某些预警，警示你该好好关注自己的身体状况了。及时做出治疗和调整，才能得到好的结果，让假性怀孕变成真怀孕。
·养成良好的生活习惯
身体是革命的本钱，更是成功备孕的基础。假性怀孕的出现就是身体对你不好好照顾自己的警告，所以，我们要吸取教训，养成良好的生活习惯，作息规律、不吸烟不喝酒、饮食健康不暴饮暴食、定期运动少得病。身体基础好了，自然就更够更快的怀上宝宝了。
·释放压力放松心情
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。为了备孕而艰辛奋斗的女性，在一次次失落之后，也请不要悲伤、不要心急、更不要忧郁，属于你的小宝贝终会降临。不管是来自于哪一方面的压力，我们都要微笑应对，要知道，快乐的心情才能更好地迎接小天使们的到来。
·学会冷静确认
“我怀孕了！”无疑是备孕当中的姐妹们最想喊出来的一句话。不过姐妹们要想让这句宣言喊得更有底气，则应该小心假性怀孕的陷阱。比如出现了恶心、呕吐、闭经甚至是胎动等现象，明知道很有可能怀孕，也要冷静地进行反问：真的是怀孕了吗？是不是肠胃不适？是不是肠蠕动等异常现象？如此反问之后，再进行一一的排除及确认。首先是用验孕棒自我确认，其次如果拿不准再到医院进行进一步的检查。等医院检查确认之后，姐妹们就可以大胆地骄傲地喊出你的勇敢宣言啦！