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图片来源于太平洋亲子网

  大多数妈妈对于宝宝学“爬”关注甚少,而将宝宝学会走路当作是里程碑似的进步,甚至很多宝宝没经过爬行就直接进入行走阶段,这对宝宝的动作和智力发展是一个较大的损失。其实,“爬”在宝宝的健康发育路上扮演着十分重要的角色。

  一、爬行的3大好处

  1、运动进行“爬”训练的宝宝,四肢肌肉动作更加协调,活动更加灵巧。“爬”可以扩大宝宝的视野和活动范围,让宝宝及早接触周边事物。

  2、饮食。运动消耗了宝宝较多的体力,加速了新陈代谢,能促进食欲,增进睡眠。

  3、智力。爬行可以增加大脑内神经细胞之间的联系,为今后条件反射的建立打下稳定基础。经历“爬”的宝宝将来动作会更敏捷、协调,学习积极性也会更高。

  二、爬行训练6步曲

  step1:2个月抬头

  宝宝俯卧时,头已经能抬高45度。当他清醒时,爸妈应尽量让他趴着,并拿着发声玩具引导他抬头。

  Step2:4个月练翻身

  爸妈可以拿条大浴巾让他躺在1/3端,然后拉起毛巾轻轻将宝宝翻滚一圈,使他产生翻身动机,并感受翻滚的相关技巧。

  Step3:6个月学坐起

  此时宝宝头颈部肌肉较先前有力许多,可以独坐30秒左右,自己趴着时,还会做出以肚子顶地,头与四肢抬起的“乌龟翅”可爱动作,如果宝宝不会,爸妈可以做给他看。

  同时,爸妈也能和宝宝进行一些动作比较大的活动,譬如直立抱着时,将他举高再慢慢放下,宝宝会笑得很开心,或者扶着宝宝的腋下站立,让他练习屈膝、脚往上跳再屁股坐下的动作,对于锻炼腿部肌肉和平衡感很有帮助。躺着时,和宝宝一起玩坐飞机的游戏,先屈膝用小腿支撑宝宝身体,然后慢慢将脚抬高,宝宝就像坐飞机一样飞起来了。爸妈还能趁机运动消耗能量呢。

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