新妈妈提早对抗老化肌肤

　　一旦脸上深深地刻下了皱纹，仅仅靠护扶品来彻底消除岁月的痕迹是不可能的。但是如果你在肌肤刚开始老化时，就坚持对皮肤进行有效的抗老化护理，就能使肌肤长久保持年轻。

　　选择一款好的润肤霜能对肌肤进行内在的深层调节，增强肌肤天然的防御及修护过程，还能明显改善皮肤外层的阻挡功能，避免外界环境对皮肤的不良影响，有效对抗肌肤老化并明显改善肤质。新品推荐：欧莱雅明效新颜滋润霜（SPF15）；倩碧柔肤抗皱精华霜/露；雅施兰黛弹力晚霜。

　　八杯水究竟该怎么喝？

　　水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤細胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该喝八大杯水，但喝水也要遵守几个规则，才能达到最佳的健康及美容效果。

　　1.早晨先空腹喝一大杯水，再右侧臥15分钟，有助調整肝胆机能及促进排便正常。

　　2. 饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液沖淡，影响食物消化吸收。

　　3. 临睡前不宜喝得太多，以免水分停滯于全身组织中，形成水肿和眼袋。

　　4. 忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，导致消化不良，最好是喝温開水。

　　5. 牛奶、果菜汁等也可代替水分，而且对美容有幫助。

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