“吃饱穿暖”这四个字是婆婆们经常念叨的哺育观，对于现今的80后，90后新妈而言，营养的科学搭配才是更多考虑的问题。哺育宝宝除了常规的奶粉添加，辅食营养补充也同样重要。但现实中却发现，多数妈妈因关之太切从而走进了辅食认知的误区。贝比玛玛专业研制婴幼儿辅食，与您共享宝宝辅食添加经验。

　　误区一：添加辅食时间过早或过晚

　　辅食添加过早，会导致宝宝呕吐腹泻等情况发生，因为此时宝宝胃肠道发育不成熟;宝宝辅食过晚添加，会致使宝宝因为营养摄入量不足而出现营养不良，发育受阻等症状。贝比玛玛建议辅食在宝宝半岁大的时候添加，但具体还是要看宝宝生长情况。当宝宝体重不足;开始长乳牙;可以用舌头吐东西或对成人食物表现出兴趣时，妈妈们就可以给宝宝添加辅食了。

　　误区二：宝宝辅食越细越好

　　为了宝宝在吃辅食时不被卡到，吸收更好，许多妈妈奉行够细够烂的准则。但是这样真的好吗?贝比玛玛建议宝宝辅食不要过分细烂，还要随着宝宝的成长变化。要是食物太精细，不利于培养宝宝的咀嚼能力;8-12个月正是宝宝牙齿旺盛生长期，辅食要粗些才能促进宝宝牙齿发育。同时食物不能太粗，不然宝宝的消化系统会不舒服。

　　误区三：将蛋黄作为宝宝辅食首选

　　很多家长给宝宝添加辅食会首先选择蛋黄，来弥补宝宝体内铁的不足。但是蛋黄内所含的铁为磷酸铁，宝宝消化吸收率很低。贝比玛玛建议将大米作为宝宝的第一辅食，大米具有无麸质，潜在过敏反应低，能量消化率高等特点，另外还含有八种宝宝成长必需的氨基酸。大米分解出的稻米淀粉，宝宝消化会促进体内液体和电解质的吸收，但是肠道渗透压却不会增加。

　　误区四：辅食中添加食盐

　　人体内缺盐就会没力气，妈妈们会想着给宝宝辅食中添点盐，这样宝宝不仅更活泼，吃辅食也有味了。贝比玛玛不建议这样做，宝宝每天正常食物中的纳就可以满足需求了。盐多了会损害宝宝的味蕾，过分摄入还会增加宝宝肾脏和心脏的负担。同时1周岁内的宝宝辅食也要少添油、糖，忌用调味品。

　　误区五：辅食饭菜“大小通吃”

　　部分妈妈平时既要照顾孩子又要兼顾工作，忙不过来就把自己的食物弄烂喂宝宝。贝比玛玛认为这种“大小通吃”的做法很不可取，宝宝胃功能还不健全，吃了容易生病。但是随着时间的推移，宝宝体内的消化酶也会越来越多，活性越来越强，宝宝辅食添加范围就扩大了。给宝宝添辅食，妈妈们不能急躁，要懂得遵循渐进。