冬季注意孩子的足部

　　俗话说“寒从脚下起”。天气变冷，家长往往只是注意给孩子穿上厚衣、厚裤，给孩子戴上帽子、手套，却忽视了足部的保暖。

　　人的足部不满着神经末梢的感受器，足部的寒冷感受可以通过复杂的神经生理活动与大脑的“体温调节中枢”产生联系。

　　一方面，脚距离心脏最远，血液供应较差；另一方面，少儿的脚上的皮下脂肪较少，保暖功能相对而言就要差些，再加上小儿神经系统调节功能不健全，因此足部的御寒能力就差，容易受寒着凉。当足部受寒着凉后，就会反射性的导致上呼吸道粘膜抵抗力降低，病原微生物如细菌、病毒就有机可乘，从而诱发感冒等疾病的发生。

　　怎样能使小儿的足部保暖？ 冬天气温较低，但也有回暖天气，所以小儿鞋袜不应该一成不变，而应该随着当时天气的变化随时加减，否则孩子的脚丫出汗捂在鞋袜里，也是很不好受的。
鞋子质地要柔软。冬季儿童穿鞋，保暖性能第一重要，其次才是美观，结实。因此，为儿童选鞋子，一般不鼓励他们穿皮鞋，鞋底、鞋帮的材料最好是软质的。

　　应鼓励孩子多做运动以提高其足部温度。活动后要检查鞋里出汗的情况，尽快换下湿鞋袜，否则很容易感冒。每晚临睡前，要给孩子用热水泡脚3-5分钟，夜间应注意查看不要让小儿的双足露在被子的外面。