经过10月怀胎后,终于诞下宝宝的喜悦,随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护;同时,也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。为了自己,也为了小宝贝将来的幸福,妈妈们可别忽略了产后的护理,这开始的42天产褥期,可是关系着女性下半辈子的健康喔!

产后关键一百天 决定一生健康
图片来源于华盖

生完宝宝,妈咪必学的坐月子调养秘笈

  常听身边的友人说,她就是因为坐月子做的好,做完之后不但身体较产前健康许多,身材也瘦了一圈;当然也曾听过有人抱怨坐月子没做好,家人疏于照护,导致她之后腰盘常常酸痛,既无法久站也无法坐太久,到处关节酸痛甚至身体比生产前虚弱许多,由此可知,坐月子的必要和重要性。

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