夏天是婴幼儿肠胃疾病的高发时期，很多宝宝都会在这个季节里遭受到便秘的侵袭，妈妈们对此头痛不已。据中国卫生监督部门2014上半年度的调查结果显示，在中国，每年约有3、5亿儿童患上肠胃疾病，其中0到6岁的婴幼患病比例高达2、3亿。这个骇人的数字不得不引起我们足够的重视。

　　夏季细菌滋生速度快，婴幼儿的免疫系统发育还未完善、肠胃防御功能发育尚不成熟是造成宝宝便秘的重要原因，所以要借助一些外界帮助才能更好的对抗细菌的侵害。在夏季，80%的宝宝都会因为细菌滋生或消化不良引发大便不畅的状况，妈妈们要如何才能应对呢?

　　事实上，婴幼儿的肠胃问题是可以通过饮食来调理的，只要合理的安排宝宝的饮食就可以减少便秘出现的频率。切记不要盲目给宝宝服用药物，药物产生的副作用对幼小的宝宝来说会增加脏器器官的负担，造成代谢功能紊乱。

　　多清淡、少油腻

　　为了给宝宝更健康的体魄，很多妈妈都喜欢在宝宝的一日三餐中添加大鱼大肉，给宝宝提供充足蛋白质和脂类。但妈妈忽略了一个重要的问题：维生素也是维持生命活动的重要元素，而维生素的主要来源是蔬菜和水果，要合理搭配才能更好的促进消化，而比例失调就会加重肠胃负担，营销宝宝排便，所以主食一定要合理搭配才有利于宝宝消化。

　　少食多餐助消化

　　宝宝胃的容积小，每次盛装不了太多的食物，所以要给宝宝养成少食多餐的习惯，每日里除了3顿正餐，还可以多添加2～3次副餐来帮助补充能量，副餐可以是蔬果，也可以是果仙多维一类的小零嘴，健康营养即可。同时，每周应多给宝宝添加几次杂粮主食，粗纤维食物有助于肠胃消化，营养也更加全面。

　　多食新鲜瓜果、勤喝水

　　中医理论认为，儿童便秘是由体内燥热引起的，多食用些高水分的水果，如葡萄，西红柿、水蜜桃、西瓜等，都有助于宝宝消除体内燥热，缓解便秘的现象，另外，多喝水是有效防止便秘的重要措施，多给孩子喝水对呵护宝宝娇嫩的肌肤也有好处。

　　补充益生菌 改善肠胃不适

　　有关益生菌对肠道的调理作用在很多医学著作上都出现过，对此医学界已经做出了足够的肯定。益生菌菌能够破坏寄生在宝宝肠胃中的不利菌群，减少病原菌在体内的繁殖机率;促进营养物质的代谢吸收;帮助消化，提高人体免疫力。总之，益生菌的好处是显而易见的。所以，可以通过适当的给宝宝补充益生菌来改善肠胃不适。专家建议，可以多给宝宝食用含有益生菌的食品，比如坚持每天一盒果仙多维的酸奶溶豆豆就足以满足宝宝的肠胃需求，短期内达到改善肠胃环境的目的，除非必要的情况，否则任何情况都不建议使用药物来调理。

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