民间流传着很多下奶汤,而今天,我们的中医专家推荐的这5款下奶汤不仅取材方便,做法简单,而且对于妈妈产后恢复以及丰富宝宝的“口粮”都非常有益。

  中医认为母乳是妈妈的气血化生,所以产后如果妈妈合理补充营养,身体状况良好,气血充足,那么母乳就会充足。因此中医不建议用各种办法“催”奶,而更建议通过调理好妈妈的气血使得母乳自然而然产生。下面推荐的这几款“下奶汤”都有调理妈妈气血,帮助妈妈产后恢复,顺利下奶的功效。

5款最靠谱下奶汤
图片素材来源于华盖

  醪糟鸡蛋汤

  原料:醪糟、鸡蛋、少许红糖。

  做法:1.将适量水和醪糟放入锅内,烧开。醪糟买袋装的就可以,如果有时间也可以自制。

  2.把鸡蛋直接打入烧开的水中,煮至蛋熟。

  3. 盛出醪糟蛋,加少许红糖即可。

  专家点评:产后容易正气虚,此时寒邪容易趁机入侵产妇体内,而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效,帮助妈妈收缩子宫,促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果,提高准妈妈的食欲,从而保证准妈妈的气血充足,母乳丰富。

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