夏天天气炎热,老一辈坐月子主张不吹风,不受凉。即使到了最热的三伏天,新妈妈们还要穿着长衣长裤。有的体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢,三伏天如何舒爽的坐月子呢?三伏天坐月子该如何选择要穿的衣服呢?

三伏天坐月子穿什么?

  1、衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。

  2、平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

  3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

  4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天,有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里,最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。

三伏天坐月子注意事项:

  1.出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。

  2、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

  3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

  4、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

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