正所谓“春眠不觉晓”,现在这种和暖的季节是最适合睡觉的了。但宝宝总是嚷嚷着不想起床,起床后精神也不怎么好,老是哈欠连连也不是办法啊!孩子总是睡不醒,有可能是体内“湿气”在作怪。

祛湿

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  一、孩子体内湿气自检4大招

  第一招:起床时看宝宝精神状态

  如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。

  第二招:看宝宝舌苔颜色

  “舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。平时在帮 宝宝清洁口腔时可以注意观察宝宝的舌头,看看舌苔的颜色和厚度。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

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