四月初始，草长莺飞，正是一年春季中最为忙碌的时候。对于备孕的夫妻来说，也是如此。最近，不知是迷信的原因还是老人家催促的原因，很多备孕的妈妈在论坛里讨论，想要生一个马宝宝。但是怎样才能快速的怀孕呢？这就需要备孕的小夫妻们共同的努力啦。

图片素材来源于华盖

　　春季备孕需要准备什么？

　　1、做一个孕前检查

　　虽然时间紧急，还是夫妻双发还是要做一个孕前检查，了解自己的身体状况，向医生询问备孕时期要注意的事项。建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。维持身体的最佳状态才是备孕的关键。

　　女性孕前检查注意事项：女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前最好不要同房。最好在有资质的医疗保健机构进行孕前保健，然后在医生指导下计划受孕。

　　男性孕前检查注意事项：男性在孕前检查前，要注意保证规律的生活方式；注意饮食营养均衡；检查前三天不要抽烟喝酒；并且前3～5天不能有性生活。

　　2、选择最佳受孕时机

　　从一天受孕的几率来看，如果计划怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5~7时。无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，也就是说，如果在排卵期的下午这段时间受孕，那么成功几率是很大的。但是怎么推算自己的排卵日呢？

　　日程推算法：一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

　　基本体温测量法：体温法是一种比较好的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

　　3、尽量选择易于受孕的体位

　　我们知道，受孕就是精子与卵子结合的过程，而精子与卵子结合，需要冲破重重关卡才行。选择易于受孕的体位就是为了让它更顺利地游到女方的输卵管，增加受孕成功的几率。我们来看看具体有哪些体位吧。

　　骑马体位：妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。这种体位可由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

　　后位式：当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　背后位：可以大大满足男人的征服欲，也给妻子较大的刺激，让高潮时的精子游得更快。

　　屈曲位：屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度，由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。