有数据表明，近5成的准妈咪会在孕晚期经历腿抽筋的痛楚。造成腿抽筋的原因也是因人而异，有可能是因为缺钙，也可能是因为过于劳累，还有可能是因为睡眠的姿势不正确而引起腿抽筋。

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　　一、无奈：孕晚期腿抽筋很痛苦

　　对梅子来说，进入孕晚期之后，医生就叮嘱她要多休息，不能过于劳累，而且因为胎儿骨骼发育的需要，更要适当的进行补钙。当时梅子已经怀孕5个月了，但身体上并没有其他不适，所以对于医生的嘱咐并不记在心上。

　　某个晚上，梅子在睡梦中被痛醒过来，右腿明显的腿抽筋，梅子只能大喊丈夫，“疼啊!”幸好，梅子的丈夫平时也了解一些急救知识，能够动作规范地帮助梅子减轻腿抽筋带来的痛苦，让梅子感觉舒服一点。第二天起来之后，梅子与丈夫都心有余悸。

　　梅子想起医生的建议，深知自己这个准妈咪做的还是非常不合格的，于是，梅子带上自己的就诊记录，找到医生认真了解了关于腿抽筋预防的各种问题。