看着秋天各种丰富的时令水果，妈妈们有没有心动，想不想多买一些果子回家自制一小瓶果酱呢。相比起新鲜水果，果酱更容易储存，而且可以用来涂抹面包或者冲水，不同水果制成的果酱还有很好的营养功效，甚至是食疗功效，而且做法简单，就算是零厨艺妈妈，也可以试试看哦。

　　推荐果酱：蓝莓酱

　　作为浆果的代表之一，个头小小的蓝莓营养毫不逊色，蓝莓含有丰富的果胶、花青二色素和维C，能保护心血管健康、增强视力、预防癌症，提高抵抗伤风感冒的能力。近年来这种番外果子越来越受欢迎，妈妈们也喜欢让孩子们尝试鲜蓝莓，不过由于蓝莓口感偏酸甜，所以让宝宝一下子接受还是有点难度，如果喜欢蓝莓口味，不妨买点蓝莓来自制果酱吧。

图片来源于太平洋亲子网

　　蓝莓果酱的做法

　　原料：冰冻蓝莓（或新鲜蓝莓）、白糖

　　做法：

　　1、取蓝莓200g、白糖40g

　　2、用勺子将蓝莓压碎。

　　3、将白糖倒入按碎的蓝莓中。

　　4、用小火将加糖的蓝莓煮开，煮的过程中不断搅拌，直至粘稠状即可关火。

　　5、将出锅的蓝莓放凉后，放入无水无油的干净瓶子中，密封冷藏保存，随吃随取。