每位父母都希望自己的宝宝能吃得多，吸收好。可每个宝宝的胃口有差别，这跟天气、饮食、宝宝身体状况等有关系。但无论宝宝吃多少，妈妈最关心的还是营养能吸收多少。因此，适时从内外两方面为肠道减负、添活力很重要。

　　为肠道减负，添活力，不妨从日常的喂食习惯着手。

　　1. 树立正确的喂食方式：有的家长为了让孩子多吃饭，通过用“饵“来吸引孩子吃饭，如：边看电视边吃饭、边玩边吃饭往往也让宝宝的身体无所适从。宝宝无法集中精神去进食，进食的量和水准当然会降低。另外，吃饭时间不固定，同样都会扰乱宝宝身体内的正常工作秩序。所以我们首先建议家长定好宝宝每天吃饭的时间表，其次可以和孩子一同进食，做好榜样，充分发挥孩子模仿的天性，去引导和鼓励孩子自主进食

　　2. 别让责备伤害孩子的食欲。有的家长认为孩子吃饭慢，吃饭不认真，于是边吃饭边说些责备孩子的话，自己看来是关爱宝宝，其实对宝宝来说是一种伤害，宝宝不开心，哪里能开胃?更应当鼓励孩子自主进食，创造一个愉快的饮食环境，宝宝感受到进食的乐趣，身体也会更卖力地完成消化和吸收营养的工作哦。

　　为肠道减负，添活力，光从“外在”入手可不够，更应该关注宝宝的

　　身体，只有胃肠道更给力了，营养消化才能好。那亲爱的妈妈应该怎么做呢?

　　1、为肠道减负，注意膳食结构，避免营养过剩过偏：不少家长，尤其奶奶爷爷总是希望孩子能多吃鸡鸭鱼肉等高能量高蛋白的食物，觉得只有这样才能长的好，所以就拼命地喂食高蛋白的食物，忽视蔬菜、水果等膳食纤维的补充。如此填鸭式的喂食，容易形成胃肠道负担，以至积食。正如一瓶水满的瓶子，还能继续装水吗，就如孩子身体里面还有大量没有消化的食物，还能继续好胃口吗?所以宝宝的身体其实很聪明的，宝宝不吃，少吃，就是在给肠道吸收的时间，耽误了下一顿饭也情有可原，亲爱的家长们这个时候可要HOLD住，同时，也要注意搭配合理的膳食，肉类，谷物类，蔬菜类不能偏颇，合理补充。

　　小知识连接：类似食物如零食、油炸食品、冷饮，宝宝也不要多吃哦，这些油腻、偏冷的食物，对于宝宝小小肠道来说都是负担哩。

　　2/每天补充益生菌，为宝宝肠道添活力：宝宝吃多少，吸收是关键。宝宝胃肠道自我调节能力还不完善，通常在2岁之后，宝宝的胃肠道微生态才初步建立，但容易受到外界因素的影响，容易出现肠道菌群失衡。而每天给宝宝补充益生菌，可以增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，恢复肠道菌群平衡，帮助宝宝提高营养吸收能力。营养吸收好，宝宝吃饭香

　　亲爱的妈妈，不妨尝试上述“内外兼修”的方法，替宝宝肠道减负，添活力。宝宝胃口好，营养吸收跟得上，妈妈笑容常在，并非难事哦!