在生活中，有很多小夫妻之间会有一种对比，似乎性生活次数越多，夫妻生活就越完美。可实际上，性生活过于频繁，反而会导致男性精子减少甚至不见。因此，对于备孕中的男性来说，适当的封山育林很重要。

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　　一、医学新观点

　　——节欲1天，可提高精子质量

　　目前，以色列某项研究表明，目前绝大多数精子量少的男性都会遵从世界卫生组织的建议，节欲2-7天后提取自己的精子样本，以便进行人工授精，或者积极进行性生活，以解决不育问题。

　　节制性生活，精子浓度有变化

　　当然，每个男性在节制性生活之后精子浓度的变化也会略有不同。参加该试验的3506名男性，均属于精子数量较少的类型，当他们性生活节制时间长短不同之后，精子的浓度、健康几率以及活跃程度的差异是相当大的。

　　男性精子浓度的最高点出现在节欲1天之后，随后开始迅速走低；精子活跃性最高点也同样遵循这一规律，节欲1天之后达到高峰随后会慢慢下降。另一方面，精子的健康几率在节欲后1-2天内达到最高点，其活跃性在节欲1天之后开始增强，并保持了7天之久。