母乳喂养几乎是每个妈妈都会经历的事情，然而，新妈妈缺乏哺乳经验，在哺乳的过程中难免会遇到一些问题。涨奶难受了应该怎么办呢？宝宝拒绝吃母乳是不是正常的呢？那些关于母乳喂养的数字你又知道多少呢？一起跟着小编来看看吧！

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　　所谓纯母乳喂养是指除母乳外，不得接受任何其他食物、饮料，甚至不喂水。但是允许婴儿服用滴剂或糖浆（维生素、矿物质和药物）。世界卫生组织建议宝宝满6个月（180天）开始接受除母乳之外的泥糊状食物。

　　如果实在是很难受，妈妈们可以尝试以下的办法舒缓涨奶状况：

　　●热敷：可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　●按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

　　●借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

　　●热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　●温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　●冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　●看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。