许多白领在怀孕之后还是会继续工作，但是许多白领准妈妈都并不注意自己的三餐饮食，这样就容易发生营养不良或者营养过剩的情况，影响自己的身体健康不说，胎宝宝也是各种不喜欢。

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　　三餐可以为准妈妈们提供主要的营养来源，另外，孕妈还要适当加餐，对于孕妇来说“少吃多餐”是一个非常好的就餐方式。但是，这三位孕妈们的三餐安排有各种程度的不合理，职场孕妈要怎么吃才更健康，我们看看专家是如何说的吧。