爱吃零食是孩子的天性。但孩子吃零食吃多了会不爱吃饭，对身体成长发育不利而吃了不健康的零食更是有害身体成长。因此父母在孩子的零食把关上有必要严格但也要讲究方法，要知道如果让孩子对零食“禁口”等于是剥夺孩子的乐趣，但是很多零食对孩子的身体成长是很有帮助的，所以家长们在为孩子挑选零食上要用用心思了。

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　　一般地，我们会把孩子吃的零食分为十大类，同一类零食中不同零食的健康指数也不同。根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”三个推荐级。我们一起来看看各种零食的健康指数吧。